それぞれの目標に向かって。

こんばんは!

 

久々にテニス選手のAさんがトレーニングに来院されました!

 

今日はそれほど多くの言葉を交わすことが出来ませんでしたが、各種トレーニングをしっかりと消化していましたね!(^^♪

 

「自分自身に必要な負荷をかけ、自分自身の身体を進化させていく。」

 

この意識が「当たり前」になってきました。

 

メニュー表に従い、目的を意識しながら黙々とトレーニングを行う姿はまさにアスリート。

 

目標に向かって一歩一歩進んでください!(^_^)v

 

 

今日、トレーニングを見ていてコンディショニングについて少し気になったことがあるので次回のトレーニング時にお話しします。頑張りましょう!(^_-)-☆

 

 


新記録達成!

 

完全に意識が変わりましたね!(^_-)-☆

 

「絶対に途中で投げ出さない!」

 

自分に対して挑戦していく姿勢を見ていて頼もしさを感じます。

 

誰も見ていないときにでも、

 

黙々と「やるべきことをやる」。

 

これが出来るようになりました。

 

素晴らしい!強くなると思います!

 

頑張っていきましょう!(^_^)v


久々のトレーニングでしたね!Rくん!

 

おそらく相当きつかったと思います!(^-^;

 

呼吸を聞いていたらそれが良く伝わってきました。

 

今日は現在の筋力、持久力を確認するために様々なメニューを消化していただきました。

 

目標を明確に持ち、そこに向かって進んでいく。

 

身体がだんだんと大人になっていく時期です。

 

身長、体重など自分の身体の変化に気を配っていきましょう!

 

そうすることが必要のない怪我を予防することにつながります。

 

様子を見ながら徐々に強度を上げていこうと思います。

 

各種トレーニングの意図を理解してトレーニングを行う。

 

当面はこれが「当たり前」になるようにトレーニングに臨んでください。

 

トレーニングは自分を進化させるための刺激です。

 

その「刺激」の意味を理解できる選手になりましょう!(^_^)v