自分に挑む。

新記録達成!

 

「いけるかどうかわからないけどやってみます!」でトレーニングスタート!

 

何とか達成できた感じでしたね。(^^♪

 

自分の力を向上させるために自分にとって厳しい負荷をかけていく。

 

とりあえずクリア出来そうな負荷を設定するのではなく、前回の負荷より少しだけきつい負荷を自分に課していく。

 

その積み重ねが怪我無く、成長していく鍵です。

 

ちゃんと挑戦しているかどうか。

 

これを自分に問いかけること。

 

「もっとできるはずだ!」

 

この気持ちを持ってトレーニングに臨めば、得られる効果も大きくなります!

 

頑張れ!(^_^)v