今日のトレーニング。

今日はローイングエルゴメーターで前回の記録を更新できませんでしたね。

 

どうして更新できなかったと思う?

 

と聞いてみると

 

「最初に力を出しすぎました。」

 

これが経験値ですね。(^^♪

 

人間の身体というものは驚くほど精巧に出来ています。エネルギーが切れてしまえば動かなくなるのです。「根性」の問題ではないのです。

 

「根性」で何とかなる場合は当然何とかしなくてはなりませんが、動かしたくても動かないという状況が起こるのだということを学ぶいい機会でした。次回はこの経験を活かしてくださいね。(^_^)v

 

ただその日の体調など様々な要素が絡んでくることなので「記録更新」よりは「その日のベストを尽くしたかどうか」を常に自分に問うようにしてください。それが大切です。

 

多くのエネルギーを生み出すことの出来る身体創りをすることは当然ですが、どんな競技でもエネルギーのペース配分は必ず考慮する必要があります。

 

経験を積んで強い選手になって下さい。

 

 

今日はお兄ちゃんや先輩のやっているパワーマックスを体験でやってみました!

 

みんなが当たり前にやっているトレーニングが「平和ではない」ことに気づきましたね。

 

頑張れ!守護神!(^_^)v

 

 


新記録達成!(^^♪

 

「DO MY BEST !!」

Tシャツに書いてました!(^_^)v

 

今日は流石にしんどそうでしたね!

 

毎回のように限界に挑戦し塗り替えていくということが続いています。

 

アスリートには急に身体の機能が発達する時期というのがあります。

 

最近の身体の成長を見ているとそういう時期に入っているのかなぁという印象です。

 

自分に厳しくトレーニングを積んでいる選手だけに訪れる急成長期。

 

怪我には細心の注意を払ってメニューの調整をしていきますが、高いモチベーションに応えられるような「平和な」トレーニングを提供します。(^_^)v

 

フィジカル面は確実に伸びています。あとはテクニカル、技術面の成長ですね。必要な能力が何なのかを考えて、技術力を少しずつ高めていきましょう!

 

頑張れ!(^_^)v