今日のトレーニング。

今日も気迫のトレーニングです!

 

目標が定まったら人は頑張れる。

 

各トレーニングメニューが終了すると同時に「はぁ~」と大きな息を吐き、肩を上下するような負荷のかけ方で一生懸命自分と向き合っておられました。素晴らしいですね!(^_^)v

 

筋力がついてくれば必ず日常生活における基本姿勢がよくなります。

 

目標をしっかりと見据えて一歩一歩進んでいきましょう!(^_^)v

 

ある程度メニューがこなせるようになったら、徐々にメニューを更新していきます!