パーソナルトレーニングのご案内。

身体創りに明確な目標があり、その目標を達成するためにより深くトレーニングを学んでいただくための個人指導です。

 

基本的に通常施術時間外(水曜午後・木曜午後・土曜午後・日曜・祝日)での実施となります。

 

あらかじめ要望・条件などをお聞かせいただき、それに基づいてテーマを設定し資料作成の後、カウンセリング・講義・実技などを行います。

 

過去に実施したパーソナルトレーニングのテーマ。

 

〇 「自宅で出来るトレーニング」

〇 「トレーニングの捉え方」

〇 「走行スピードの捉え方とその向上について」

〇 「フィギュアスケート選手の身体創り」

〇 「中学生年代の身体創り」            …など

 

 

アイコンでは「ダイエット」が前面に出ていますが、「トレーニング=ダイエット目的」ではありません。ダイエットはあくまでも目的の一つ。どの筋肉がどのようなトレーニングで強くなるのかといった「筋肉づくり」の指導もさせていただきます。

 

院長保有トレーニング指導資格:CSCS NSCA-CPT

 

患者さんの声はこちら!(^^)v

 

 

トレーニングに対して基本的な理解が深まったところで「セルフトレーニング」。