お母さんのトレーニング。

久々のブログの更新です!(^-^;

 

写真を撮影するタイミングがなかなか合わず気がつけば6月が迫ってきていました。

 

今日は肉体改造の一大決心をし、少し前から定期的にトレーニングに通われているお母さんが来院されました!

 

モチベーションの高さが素晴らしいですね!

 

彼女が轟音を立てて自転車トレーニングで自分を追い込む姿を見た、シニア年代の男性が驚愕の表情をされていたのが非常に印象的でした!(^^)

 

トレーニングをするなら「目的」を必ず明確にすること。

 

目的の明確なトレーニングは必ず効果が表れます。

 

目的の明確でないトレーニングは評価の基準がないため「なんとなく」時間を過ごすことに繋がります。

 

忙しい日々の中で時間を捻出されてトレーニングに通われているお母さんです。

 

最大限に効率を追求したトレーニングをしていただきたいと思います。(^^)v