努力の賜物。

今日もそれぞれの目標に向かって頑張っていましたね!素晴らしい!(^^)v

 

学校で行われたスポーツテストで50m走の記録が0.4秒縮まりました!

 

素晴らしい!(^^)v

 

努力の才能があったということですね!

 

今日は少しだけ新しいメニューを紹介しましたね。

 

同じ機器を使って行うトレーニングでも、負荷のかけ方によって出来上がる身体は違う。

 

どのような負荷をかけてどのような身体をつくるのか明確に意識する。

 

理想の身体は自分にしかわからないのです。

 

そのために「トレーニングとは?」を学び、実際に実践する。この繰り返しです。(^^)v