パーソナルトレーニング

本日はパーソナルトレーニング!(^^)v

 

お客さんから事前にお聞きした要望から、私が貢献できそうな内容を資料で提示させていただき、講義&実技の形で実施させていただきました。

 

2組とも非常に熱心な方々でこちらも気持ちが引き締まりました。

 

やはり大切なのは「現状把握」ですね。

 

今の状態がわかっていなければ、「どうなりたいのか」という具体的な目標は作りにくい。

 

「今がどのような状態なのか」をまず一番に確認させていただき、その後満足できていない要素に対してどのように対処していくかを決めていく。そうすれば、進むべき道は決まります。

 

 

今日のテーマの一つです。

 

具体的な目標があれば、具体的な行動が決まりやすい。

 

現在の体力レベル、日常生活習慣を確認し、どこに改善できるポイントがあるかを一緒に考えさせていただき、解決策を探っていく。

 

物事に対して一生懸命な方が発する独特な雰囲気は良い刺激になります。

 

また新たな学びのキッカケにさせていただきます。

 

よき時間を共に過ごさせていただき、ありがとうございました。