トレーニングウエンズデー

第13回 TrainingWednesday

左右の脚の長さが違うことで日常生活にどのような影響を及ぼしているのか。脚の長さが揃うポイントを本人に認識していただき、「どれだけ身体がゆがんでいるか」を確認していただきました。その後、脚の長さが違っていた原因のポイントに優しく手当てを施し、ボキボキ・グリグリしなくても脚の長さは整うことを参加者の皆さんに目の前で見て頂きました。

チェックポイント:膝の開き。

施術後、内転筋に脳からの信号が伝わりやすくなったので自然と両膝がピタッとついています。

チェックポイント:膝の曲がる角度。

施術後、太腿の前側の突っ張りが無くなり、踵がお尻に届きました。脳から太腿に「緩んでいいですよ」というサインが送られました。

チェックポイント:服の横シワ。

施術後、背骨と肋骨の位置が自然な位置に整ったため服の横シワが無くなりました。スリムになっていますね。

チェックポイント:膝の曲がる角度。

施術後、踵がお尻に埋まるほど膝が曲がる様になりました。ほんの少し身体の意識を変えるだけで身体は数秒で驚くほど緩みます。


令和2年1月15日(水)

第13回トレーニングウエンズデーが無事に終了いたしました。

 

本日は体調不良により参加できなくなってしまった方などがいらっしゃって少人数での開催となりました。せっかくですから少人数でしか出来ない事をやろうと思い

 

「身体の不思議体験会」

 

に急遽内容を変更して参加者の皆さんに体験を通じて意識の大切さをお伝えしました。

(普段の「元氣施術」で行っている内容の一部を紹介させていただきました。)

 

手当をしながら、ほんの少し身体の意識を変えるだけで目の前に起こる現象は大きく変わる。

 

太腿の筋肉が柔らかくなったり

 

左右違っていた脚の長さが揃ったり

 

スリムな後姿になったり

 

股関節が開くようになったり

 

肩関節の動く範囲が広がったり・・・

 

「ボキボキ」も「グリグリ」も無く

 

一瞬で変わるご自身の身体の変化に皆さん驚かれていましたね。(^^)v

 

知らず知らずのうちに歪んできた姿勢の根底には日常生活での動作癖だけではなく、「意識」の問題が非常に大きいことをお話しさせていただけたことは大変有難かったです。

 

意識の向け方次第で身体は簡単に良くも悪くもなるということがわかっていただけたと思います。目に見えるものだけでなく、眼に見えない「何か」がご自身の身体に常に影響を及ぼしている。この「何か」の影響がいかに大きいかを参加者の皆さんには少しご理解いただけたのではないかと思います。

 

意識が変れば人は一瞬で変わります。

 

意識が変らなければ一生そのまんま。

 

意識の世界は掘り下げれば下げるほど深さに驚かされますね。(^^)v

 

 

 

 

 

第12回 TrainingWednesday


令和2年1月8日(水)

第12回トレーニングウエンズデーが無事に終了いたしました。

 

令和2年はじめのトレーニングウエンズデーを開催いたしました。

 

本日は「お正月で身体がなまったわぁ~!」「体重が飼ってる犬と同じくらい増えたんよ!」など色々な声が聞けて面白かったです。

 

本日は基本的な運動のおさらいと体幹の筋肉に対する意識の向け方のワークを行いました。普段何氣なく行っている動作も意識の向け方を変えるだけで身体に対する負荷が格段に軽減することを体感していただけたと思います。

 

普段の何氣無い動作。これが日常生活の多くの時間を占めています。

 

この部分に対する意識を変えるだけで疲れにくい身体は出来るんですよ。(^^)v

 

 

第11回 TrainingWednesday


令和元年12月18日(水)

第11回トレーニングウエンズデーが無事に終了いたしました。

 

本日も無事にトレーニングウエンズデーを開催させていただいた事に感謝致します。

 

本日は令和元年最後のトレーニングウエンズデーということで今までの復習をいろいろとさせていただきました。

 

「そのトレーニングはどこの筋肉を意識してやっていますか?」

 

という質問を積極的にしていくことで解っていないところをより明確に意識出来るようになっていただきました。

 

鍛えているつもりでも狙っている場所と全然別の筋肉が刺激されていたり、まだまだ改善の余地を感じました。

 

自然と意識がこれから動作をする筋肉に行くようになれば、トレーニングの効果は格段に良いものとなります。

 

お正月を挟みますが、皆さんが少しでも「意識」を自分の筋肉に向けられるようになりますように。