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「ストレス」とは心がやりたくないと言っているのに口がそうは言っていない状態である。

何で口がそう言っていないのか。ここから目を逸らさない事が問題解決の第一歩。「ストレス」は確実に身体を蝕みます。「心の声」に耳を傾ける。後は覚悟だけ。どんな状態であれ、選択しているのは自分です。人生には「今」しかない。過去も未来もありません。生まれた時からずっと「今・今・今・今・今・・・・」です。手が届かない事で悩んでも解決しない事の方が多いと思います。「今、生きている。」これは当たり前ではない。「今、生きている。」この奇跡がわかれば、感謝も自然と湧いてきます。「今」の自分の心と身体を大切に。