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ハァ〜えらいわ!これはえらいわ!(動画あり)

そりゃえらいでしょう。えらいトレーニングをしているのですから。70代でも効果を出すための根拠に基づいたトレーニングを継続すれば、強くたくましくなるものですね!姿勢もよくなってきたので、発揮されている力がすごいパワーです!軽い負荷のトレーニングをちょろっとやったくらいで身体の変化が目に見えてわかることなどほとんどありません。適切な負荷をかけて身体が変化するのに必要な刺激を入れていく。それが当院の「からだづくり」です。皆さん、エネルギッシュですよ!「やっぱりピンピンコロリがええからなぁ。」私もそう思います。長生きはただの結果です。元氣にこの一瞬一瞬を過ごさせていただけていることに感謝ですね。