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もう、すごいの一言です。

本日も95歳のハードトレーニングに来院されました。前回はアームカールに5kgのバーベルプレートを使用するという少しきつめのトレーニングをさせていただいたのですが、本日はそれを2セット。「大丈夫ですか?」とお尋ねすると「うん、大丈夫!」とのこと。やはりトレーニング法則の「過負荷の法則」・「漸増性の法則」は95歳にも十分当てはまりますね。すごいです。「膝も全然大丈夫よ!」とのこと。本当に伸び盛りの95歳です。敬服いたします。おつかれさまでした。