もう、すごいの一言です。

本日も95歳のハードトレーニングに来院されました。前回はアームカールに５kgのバーベルプレートを使用するという少しきつめのトレーニングをさせていただいたのですが、本日はそれを２セット。「大丈夫ですか？」とお尋ねすると「うん、大丈夫！」とのこと。やはりトレーニング法則の「過負荷の法則」・「漸増性の法則」は95歳にも十分当てはまりますね。すごいです。「膝も全然大丈夫よ！」とのこと。本当に伸び盛りの95歳です。敬服いたします。おつかれさまでした。