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美しい朝の時間。

皆さん、おはようございます。

 

今日はあまりにも朝の空氣が心地良かったので、導かれるように百間川に向かっていました。

 

澄んだ空氣、美しい朝日、鳥のさえずり、たまに側を通過する車のエンジン音・・・

 

全て「今」の自分が感じていることです。

 

「今」自分が何をどのように感じているのか。

 

それを頭で考えるのではなく、身体が感じるままに自然に身を委ねる。

 

忙しい日常の中でも、そういう時間を少しだけ作ることで「自分の今」を感じる感覚が養われるような氣がします。それが健康を保つ上でとても大切なことだと思います。

 

素晴らしい朝日に照らされながら、河川敷で朝の氣功をさせていただけた事に感謝です。

 

これから学びのために九州へ。最高の1日のスタートです。