皆さん、おはようございます。
今日はあまりにも朝の空氣が心地良かったので、導かれるように百間川に向かっていました。
澄んだ空氣、美しい朝日、鳥のさえずり、たまに側を通過する車のエンジン音・・・
全て「今」の自分が感じていることです。
「今」自分が何をどのように感じているのか。
それを頭で考えるのではなく、身体が感じるままに自然に身を委ねる。
忙しい日常の中でも、そういう時間を少しだけ作ることで「自分の今」を感じる感覚が養われるような氣がします。それが健康を保つ上でとても大切なことだと思います。
素晴らしい朝日に照らされながら、河川敷で朝の氣功をさせていただけた事に感謝です。
これから学びのために九州へ。最高の１日のスタートです。
